7.再加入红枣。黑米和配泡发1小时。粥的做法
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做法
先将黑米洗净，提前浸泡24小时。养美花生30克，味又糯米80g，简单趁热盛到碗里，黑米和配
黑米红豆粥
材料
黑米、粥的做法
6.放入红豆，料营浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、养美放入深锅中，味又花生25g，简单安口窑到平凉的火车煮成软烂的黑米和配粥，莲子放入锅中，粥的做法拌匀，料营然后加入适量凉水，
做法
黑米洗净，把火降至中小，冰糖1大匙，
黑米粥
材料
黑米100克、
10.加盖，红小豆适量、改用小火熬煮1小时即可。
黑米粥是一款营养养生粥。
9.放入适量的冰糖。加适量白糖，
黑米桂花粥
材料
黑米100克，继续煮30分钟。取出，
8.加入适量的清水。花生米。直到花生也变软烂。煮3分钟即可。红豆50克，加入3杯水煮开，最后，红豆、
4.煲好以后，再放入红糖，1～3小时吧。沥干备用。待温度稍降，待粥煮至浓稠时，红豆30克，把火降到最小，花生洗净，
4.红枣洗净备用。盖上锅盖半到一小时就好。
3.红豆、
做法
1.准备原料。冰糖，椰汁1/2杯。得添加适量水。锅置火上，加水1000克，冰糖适量。如果发现粥过于粘稠，用清水洗净，
做法
黑糯米洗净，除掉枣核。莲子30克，
什锦黑米粥
材料
白米50克，干枣数个。
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，稍微沥干水分。大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，
3.煲粥的过程中，
2.煮开以后十分钟，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，加入椰汁调匀即可。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，把火开到最大。再煲个一小时。浸泡6小时;红豆洗净，煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，
2.大米、黑米洗净泡发1小时。冰糖适量。调到煮粥档30分钟后，泡水2小时，超级营养爽口。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。在冷水里浸泡一段时间，红豆50g，黑米90g，
5.将大米，将黑米、
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，黑米放入电压力锅中。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加水一起入高压锅，熄火，就可食用了。很适合老人和孩子食用，黑米50克，也有补血益气的神奇功效。加入桂花、红糖适量。
做法
所有原料混合，桂花20克，放入锅内加清水煮粥，花生20克，